Description

Stéphanie Pouvreau vous propose,

Un temps pour vous, pour se relaxer, et pour cheminer vers la connaissance de soi. La sophrologie associe le corps et le mental pour équilibrer les émotions, les pensées, à travers des exercices de respiration, de relaxation et de méditation.

Le corps est mobilisé par des mouvements simples de relâchement, la respiration s’expérimente pour être un outil ressource au quotidien, la visualisation développe les sensations positives et les potentiels.